4 небезпечні харчові добавки, які не варто вживати при підвищеному тиску
Харчові добавки можуть бути недорогим і простим способом підтримати здоров’я. Але навіть найкорисніші з них часом здатні завдати організму серйозного удару. Зокрема, посприяти різкому підвищенню артеріального тиску.
Перш, ніж приймати харчові добавки, слід уважно вивчити не тільки їхні корисні властивості, а й побічні ефекти. Вони проявляються не завжди і не у всіх. Але якщо становлять ризик для серця, краще не експериментувати, пише She Finds.
Кава
Попри те, що кава бадьорить і додає енергії, може діяти і як заспокійливе. Дослідження показали, що вона позитивно впливає на емоційний стан завдяки вмісту кофеїну. А саме – стимулює вироблення гормону щастя ендорфіну, який відповідає за почуття задоволення та радості. Проте добавка, отримана з кореня рослини кави, має й побічні ефекти: вона провокує пошкодження печінки, а та в свою чергу негативно впливає на регуляцію артеріального тиску та загальний стан серцево-судинної системи. Особливо якщо вживати цю добавку тривалий час.
Екстракт зеленого чаю
Зелений чай багатий на оксиданти (зокрема, катехіни), які пригнічують окислювальний стрес в організмі. Проте у високих дозах добавки з екстрактом зеленого чаю пов’язані з токсичністю для печінки, а у деяких людей – з підвищенням кров’яного тиску. А оскільки вони містять кофеїн, можуть підвищувати артеріальний тиск. Найбільш обережними слід бути людям із гіпертонією або захворюваннями серця.
Звіробій
Найчастіше використовується в якості антидепресанта. Проблема в тому, що він може взаємодіяти з ліками, які метаболізуються в печінці, знижуючи їх ефективність. Зокрема – і ефективність ліків, що регулюють артеріальний тиск. Це зрештою може вилитися в гіпертонію.
Корінь солодки
Крім потужної відхаркувальної дії добавка має протизапальний ефект. Але в неї є один суттєвий мінус: гліциризин – сполука, яка сприяє затримці натрію і виведенню калію з організму. Це може призвести до підвищення артеріального тиску та гіпертонії.
Вас це може зацікавити: Яке насіння може ефективно знизити артеріальний тиск
5 ранкових звичок, які можуть знизити артеріальний тиск краще, ніж ліки
Читайте також
-
-
-
-
-
-
