Як вибрати комфортне взуття, яке не буде тиснути: 5 правил примірки

Знайома ситуація: купуєте в магазині неймовірно красиві туфлі чи черевики, але вже після першої години прогулянки мрієте зняти їх і йти босоніж? Проблема в тому, що ви неправильно їх приміряєте.

Сподівання, що тісна пара з часом «розноситься» – це небезпечний міф, адже під час такого розношування стопа підлаштовується під жорсткий каркас, а не навпаки. Постійний тиск може призвести до серйозних патологій (наприклад, невроми Мортона), які потребують тривалого лікування чи навіть операції.

Щоб кожна покупка приносила лише комфорт, лікарі-ортопеди радять навчитися  вибирати взуття правильно.

Не вірте розміру на коробці

Цифра на етикетці – це дуже усереднений показник, який не здатний врахувати індивідуальні особливості вашої ноги: висоту підйому, повноту чи форму пальців. Саме тому люди з однаковою довжиною стопи можуть комфортно почуватися в абсолютно різних розмірах.

Що робити: виміряйте стопу вдома. Станьте п'ятою до стіни, перенесіть вагу тіла на ногу та позначте на аркуші точку, де закінчується найдовший палець. До отриманої довжини завжди додавайте запас у 5–10 мм. Цей простір необхідний для того, щоб пальці не впиралися в носок під час ходьби.

Оцінюйте повноту, а не лише довжину

Ширина взуття в передній частині має вирішальне значення для здоров'я стопи. Якщо пара тисне на великий палець або мізинець, вона вважається нефізіологічною і купувати її не можна.

Як перевірити: обведіть свою стопу на папері та прикладіть зверху обране взуття. Якщо контур стопи виходить за межі підошви – ця модель завузька для вас. Безпосередньо під час примірки у магазині обов'язково зробіть щонайменше 20 кроків. Навіть найменшого натяку на тиск бути не повинно.

Перенесіть шопінг на вечір

Вранці та ввечері ми маємо фактично різні стопи. Після активного дня, проведеного на ногах, вони природно набрякають і трохи збільшуються в об'ємі.

Що робити: краще купляти взуття після роботи або тривалого перебування на ногах.  Приміряйте взуття на ту ногу, яка візуально чи за відчуттями здається більшою.

Перевіряйте точку згину підошви

Для повсякденного міського життя підходить лише м'яка та гнучка підошва (з гуми чи спінених матеріалів). Проте важливо подивитися, де саме вона згинається.

Як перевірити: візьміть черевик у руки та зігніть підошву. Правильна точка згину має розташовуватися на рівні кісточок перед пальцями. Якщо ж підошва гнеться посередині або безпосередньо під самими пальцями, ноги будуть сильно втомлюватися, що з часом спровокує серйозну деформацію суглобів.

Жодних компромісів у стилі «рознашу»

Навіть якщо це остання пара вашої мрії з шаленою знижкою, не погоджуйтеся на незручність. Натуральна м'яка шкіра здатна з часом піддатися лише мінімально, але вона ніколи не збільшить взуття на пів розміру в довжину. Якщо вам дискомфортно вже у примірочній – далі буде тільки гірше. Ідеальна пара не повинна тиснути, але й не має бовтатися на п'яті.

Не купуйте речі виключно заради картинки. Обирайте комфорт.

Вас це може зацікавити: Як нейтралізувати неприємний запах взуття, яке не можна прати: допоможе популярна спеція

Як відрізнити взуття з натуральної шкіри від імітації: прості способи перевірити це прямо в магазині

Як прати білі кросівки, щоб не пожовтіли і не відклеїлась підошва