Яке варення лікує від закрепу: ефективний домашній засіб

Якщо у вас проблеми з регулярними випорожненнями, вирішити їх допоможе  варення з трьох інгредієнтів.

Лікарі рекомендують щоденне випорожнення кишечника. Однак нормальним вважається і двічі на добу. Так само і з відсутністю дефекації: раз на два дні не повинно викликати занепокоєння. Більше двох днів вважається закрепом, і це вже проблема. 

Закреп пов’язаний не тільки з дискомфортом і здуттям. Він може викликати ускладнення – зокрема, анальні тріщини та геморой. Ще один неприємний наслідок –  через регулярне затримання калу кишечник може розширитися і втратити тонус. Це погіршує його перистальтику і процес травлення їжі.

Саме тому краще не допускати закрепів. Слід стимулювати роботу кишечника і таким чином очистити організм.

У кожного є свої методи прискорення обміну речовин. Це може бути склянка теплої води вранці натщесерце, йогурт (звичайний або сухий, аптечний) чи фрукті, відомі своєю послаблюючою дією (наприклад, ківі зі шкіркою).

Якщо ж ви спробували всі способи, але вони не працюють, а лікарських засобів принципово уникаєте, варто спробувати варення для швидкого випорожнення кишечника.

Для приготування вам знадобиться:

150 г фініків

150 г чорносливу

1-1,5 склянки кип'яченої води (залежно від того, наскільки густе варення ви хочете)

Фініки і чорнослив наріжте шматочками. Помістіть їх в киплячу воду і варіть, поки суміш не загусне. От і все – смачні ліки від закрепу готові!

1 столової ложки варення на день буде цілком достатньо. Його можна намазувати на тости, додавати до йогурту чи вівсянки або їсти просто без нічого.

Вікових обмежень для вживання немає.

Також налагодити регулярні випорожнення допоможе правильна гідратація (велика кількість рідини сприяє легшому проходженню калових мас) і продукти з високим вмістом клітковини (фрукти, овочі, висівки).

Вас це може зацікавити: 6 напоїв, які врятують від закрепу

Як за 30 хвилин позбутися закрепу: допоможе простий домашній напій

...
play pause
Радіо
Музика
Зараз Лунає:
...
Плейлист
Плейлист