5 ознак, що людина вам заздрить, і що з цим робити

Заздрість рідко звучить прямо: «Я хочу те, що маєш ти». Значно частіше вона ховається за жартами, холодністю, постійними порівняннями або дивною реакцією на ваші хороші новини.

Американський психолог Роберт Ліхі пояснює, що заздрість часто виникає тоді, коли чужий успіх людина сприймає як нагадування про власну невдачу. У ворожій формі вона може навіть породжувати бажання побачити, як успішна людина зазнає невдачі.

Одна дивна репліка ще нічого не доводить. Але якщо певні реакції повторюються знову і знову, варто придивитися до цієї особи.

Ваші досягнення постійно знецінюють

Ви отримали підвищення – вам кажуть, що просто пощастило. Схудли – «напевно, нічого не їси». Купили квартиру – «зате кредит тепер на двадцять років».

Замість щирої радості людина одразу знаходить причину зробити ваш успіх менш значущим.

Компліменти завжди мають сумнівне закінчення

«Ти чудово виглядаєш, навіть не скажеш, що тобі стільки років» або «Непогана робота, як для людини без досвіду».

Формально це похвала, але після неї залишається відчуття, ніби вас одночасно й похвалили, і вкололи.

Будь-яка розмова перетворюється на змагання

Ви розповідаєте про відпустку – співрозмовник негайно згадує свою, набагато кращу. Купили машину – у нього дорожча. Домоглися успіху на роботі – він одразу пояснює, чого досяг сам.

Постійне порівняння характерне для заздрості: Ліхі зазначає, що люди особливо схильні заздрити тим, із ким себе безпосередньо порівнюють.

Ваші невдачі викликають підозріло багато інтересу

Хороші новини людина слухає без особливого ентузіазму. Зате після вашої помилки раптом стає надзвичайно уважною: розпитує деталі, повертається до теми або навіть виглядає задоволеною.

У ворожій формі заздрість справді може супроводжуватися полегшенням, коли успішніша людина зазнає невдачі.

Людина віддаляється саме тоді, коли у вас усе добре

Поки ви скаржитеся на проблеми, вона поруч. Щойно життя налагоджується, спілкування стає холоднішим.

Іноді чужий успіх настільки загострює неприємне порівняння із собою, що людині простіше дистанціюватися.

Як поводитися із заздрісною людиною

Не потрібно навмисно применшувати власні успіхи, щоб комусь було комфортніше.

Якщо це близька людина, можна спокійно сказати, що її жарти чи знецінення вам неприємні. Якщо поведінка не змінюється, менше діліться особистими планами та встановіть дистанцію.

Найважливіше – дивитися не на окремі слова, а на стійку модель поведінки. Людина, яка щиро до вас добре ставиться, не повинна захоплюватися кожним вашим успіхом, але вона точно не буде систематично намагатися його применшити.

Вас це може зацікавити: Психологи назвали теми, які краще не піднімати в розмові з колегами: можуть знищити вашу репутацію і поставити під загрозу безпеку

5 способів поставити на місце тих, хто вас знецінює, і навчити себе поважати

5 фраз, які відразу видають людину із заниженою самооцінкою