Чому кидає в холод без видимої причини: які проблеми зі здоров’ям можуть ховатися за ознобом

Буває так: у кімнаті комфортна температура, проте вас раптово починає сильно трусити, а по тілу біжать сироти. Стан, коли озноб виникає без видимих причин, часто викликає розгубленість. Проте наше тіло нічого не робить просто так.

Озноб – це сигнал, керований головним мозком, який через певні фактори вирішив, що температура вашого тіла нижча за потрібну, і дав команду м'язам швидко скорочуватися, щоб зігрітися. Для цього  є цілий ряд прихованих причин.

«Тихий» предвісник інфекції

Найпоширеніша причина раптового холоду – вірус або бактерія вже потрапили в кров, але класичні симптоми хвороби (наприклад, кашель чи біль у горлі) ще не встигли проявитися.

Імунітет виявляє ворога і виділяє спеціальні речовини – пірогени. Через це внутрішня точка «нормальної» температури в мозку зсувається вгору. Градусник у цей момент може досі показувати стандартні 36,6°C, але людина вже відчуває сильний озноб. Зазвичай це перший сигнал про наближення ГРВІ, ангіни, пневмонії або інфекцій сечовивідних шляхів.

Гормональні гойдалки та ендокринні порушення

За терморегуляцію в нашому тілі відповідає гормональна система, і найменший збій у її роботі змушує нас мерзнути.

● Проблеми зі щитоподібна залоза (гіпотиреоз). При цьому стані обмін речовин сильно сповільнюється, організм виробляє мало енергії, через що людина відчуває безпричинний холод.

● Дефіцит заліза (анемія). Коли в організмі бракує заліза, тканини отримують менше кисню, що миттєво призводить до відчуття холоду.

● Жіночі гормони. Раптовий озноб часто турбує жінок під час гормональної перебудови, наприклад, у період клімаксу.

Стрес, тривога та панічні атаки

Нервова система тісно пов'язана з тонусом наших судин. Коли ми хвилюємося, організм реагує фізично.

Під час сильного переляку, хронічного стресу чи панічної атаки в кров викидається адреналін. Він миттєво звужує поверхневі судини шкіри. Кров відливає від кінцівок до внутрішніх органів, через що тілом пробігає сильне тремтіння.

Падіння рівня цукру (гіпоглікемія)

Якщо вчасно не поїсти або виснажувати себе жорсткою дієтою, рівень глюкози в крові може критично впасти.

Окрім раптового відчуття холоду, при гіпоглікемії людина відчуває різку слабкість, голод, покривається холодним потом, а в руках з'являється характерне тремтіння.

Реакція на ліки, алкоголь та зневоднення

Іноді причиною збою стають наші повсякденні звички або препарати з аптечки.

● Ефект алкоголю та лікарських засобів. Деякі ліки мають озноб у списку побічних дій. Алкоголь працює підступно: він розширює судини шкіри, через що організм стрімко втрачає тепло, а людина невдовзі починає сильно мерзнути.

● Дефіцит рідини. При зневодненні організм втрачає важливі солі та воду, що призводить до порушення терморегуляції.

Коли озноб потребує негайного візиту до лікаря

Сам по собі озноб не є небезпечним, але він може бути симптомом серйозного збою. Не зволікайте зі зверненням до фахівця, якщо озноб супроводжується:

● температурою вище 38°C;

● сплутаністю свідомості, висипом на шкірі, задухою чи болем у грудях;

● сильною, нетиповою слабкістю.

Якщо ж озноб повторюється регулярно без підвищення температури, але при цьому ви втрачаєте вагу, відчуваєте постійну спрагу, часте сечовипускання чи прокидаєтеся від нічного поту – це також привід пройти обстеження. Лікар призначить базові аналізи: перевірку ТТГ (гормон щитоподібної залози), ферритину, глюкози, а також аналізи крові та сечі.

Вас це може зацікавити: 5 ефективних способів швидко вилікувати кашель

Хвороби «від нервів»: як стрес руйнує наше тіло та які органи страждають першими

Меню для спокою: продукти, які зміцнюють нервову систему