Названо харчову добавку, яка ефективно захищає від раку та вірусів

Всього два тижні прийому цинку – і організм отримає надійний захист, кажуть експерти.

Цинк не так часто згадується в рекомендаціях дієтологів, як залізо чи кальцій. Між тим, він – важлива складова здоров’я людини. Простіше перерахувати, в яких процесах він не задіяний, ніж ті, де дефіцит цинку може викликати серйозні порушення здоров’я.

Роль цинку в організмі

Зокрема, цинк відіграє життєво важливу роль у функціонуванні імунної системи – пригнічує розмноження вірусів, що особливо актуально під час грипу або застуди.  

Прискорює загоєння ран і відновлює тканин.

Поліпшує здоров’я мозку, репродуктивну функцію (особливо в чоловіків), гостроту зору та слуху.

Задіяний у регулюванні рівня гормонів, підтримує здоров’я шкіри, нігтів та волосся тощо.

Переваги вживання добавок з цинком

Ми регулярно поповнюємо запаси цинку в організмі, споживаючи такі продукти, як м'ясо, рибу й морепродукти (особливо багаті цинком устриці), боби, горіхи, насіння, молочні продукти.

Однак цього запасу, як привило, замало. А під час хвороби або в напружені життєві періоди, багаті на стресові ситуації, це відчувається ще більше.

Про дефіцит цинку свідчить постійна втома, проблеми з травоенням, випадіння волосся, погіршення зору, розгойдані нерви.

Прийом цинкової добавки протягом лише двох тижнів може вирішити більшість цих проблем, підвищивши рівень імунітету. 

«Цинк має здатність «залатати» дірки у вашому кишечнику, що може запобігти вторинним інфекціям, алергіям та всіляким запаленням кишечника», – пояснює Ерік Берг, експерт у галузі охорони здоров’я.

За словами доктора Берга, цинк задіяний у роботі понад 200 різних ферментів. А також – природніх клітин-кілерів, що знищують інфіковані й ракові клітини в організмі. Він підвищує рівень тестостерону і є найкращим «антидотом» при виразці шлунку.

Окрім підтримки роботи кишечника та імунітету, цинк має потенціал для покращення гормонального балансу, підвищення загальної стійкості організму, забезпечує захист від хронічних захворювань та інфекцій. Усе це робить його потужним інструментом для довгострокового благополуччя.

Вас це може зацікавити: 3 харчові добавки, які можуть завдати серйозної шкоди печінці

5 продуктів, які завдають найбільшої шкоди печінці