Популярний десерт ефективно знижує артеріальний тиск

Чудова новина для гіпертоніків: нормалізувати тиск можна з допомогою шоколаду.

Високий кров'яний тиск створює немало проблем. Крім того, що він знижує якість життя, в перспективі може перерости в серйозні серцеві проблеми, такі як інфаркт або  інсульт. Складність ситуації полягає ще й в тому, що не всі і не завжди його відчувають. А отже, він діє підступно, тихцем руйнуючи організм.

Є ліки, які можуть допомогти контролювати рівень артеріального тиску. Особливо вони ефективні на тлі  збалансованої дієти з низьким вмістом жиру. Ця дієта може включати і шоколад, повідомляє Surrey Live 

Шоколад багатий флавоноїдами – сполуками рослинного походження, що містяться в какао-продуктах. Вони  мають антиоксидантні властивості і можуть сприяти розширенню кровоносних судин, допомагаючи знизити кров’яний тиск.

Флавоноїди містяться в какао-порошку, чорному шоколаді і в меншій кількості – в молочному. Ті, що входять до складу темного шоколаду, знижують артеріальний тиск краще.

Причому, за словами доктора Карін Рід з Університету Аделаїди (Австралія), шоколад діє дуже розумно – знижує тиск тільки у людей з гіпертонією. На осіб з нормальним тиском він не впливає.

Вас це може зацікавити: З чим потрібно їсти чорний шоколад, щоб він ефективно знижував рівень холестерину