Високий тиск чи низький: який небезпечніший для здоров’я

артеріальному тиску зазвичай приділяється більше уваги, про нього частіше говорять. Однак низький тиск також може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям.

Зміни артеріального тиску часто маскуються під втомою, задишкою, головними болями, розмитим зором, тому на них довго не звертають уваги. Тільки регулярне вимірювання може показати відхилення від норми. Не залежно від того, в який бік відхилення, до них варто поставитися серйозно.  

У чому небезпека високого тиску

Високий тиск часто вважають тихим убивцею. Він може непомітно пошкоджувати артерії, серце, мозок, нирки та очі, не проявляючи жодних симптомів. До того самого моменту, доки не трапиться щось серйозне – наприклад, серцевий напад чи інсульт.

Саме це поступове руйнування здоров’я робить його небезпечним. Втім, це не означає, що низький артеріальний тиск можна легко пережити.

Коли він різко падає, може призвести до непритомності, шоку та навіть відмови органів, якщо його не лікувати належним чином. У таких випадках низький артеріальний тиск може стати небезпечним швидше, ніж високий.

Коли низький тиск небезпечний для життя

Багато хто вважає, що низький тиск – це не критично для організму. Проте й цей стан дає навантаження на серце. Якщо високий артеріальний тиск руйнує здоров'я поступово, низький може призвести до екстреної ситуації.

При низькому артеріальному тиску життєво важливі органи, такі як мозок, не отримують достатньо крові, багатої на кисень. Це може призвести до запаморочення, сплутаності свідомості, втоми. Рідше – до внутрішньої кровотечі або сепсису та шоку.

Проблема в тому, що на відміну від високого тиску, для низького не існує стандартних ліків. Його нормалізують зазвичай міцною кавою або чаєм, шоколадом або просто солоними стравами.

Не тільки цифри мають значення

Нормальний артеріальний тиск зазвичай визначається як 120/80 мм рт. ст. Будь-який показник вище або нижче вважається проблемою.

Одних лише цифр недостатньо для повної картини. Людина з артеріальним тиском 130/85 може бути цілком здоровою, тоді як людина зі 115/75 може постійно відчувати запаморочення.

Ключовий фактор – баланс, те, як почувається та функціонує тіло: як циркулює кров, як працюють внутрішні органи.

Надзвичайно важливо контролювати зміни тиску – регулярне вимірювання допоможе стежити за показниками. Але не менш важливо щодня прислухатися до того, як ви себе почуваєте.

Вас це може зацікавити: Лікар порадив простий спосіб знизити артеріальний тиск без ліків всього за одну хвилину

Як не можна вимірювати артеріальний тиск – поради, які врятують життя