4 ознаки на ногах, які можуть сигналізувати про високий холестерин

Високий рівень поганого холестерину зазвичай не викликає помітних симптомів, тому людина може роками не здогадуватися про проблему. Проте іноді про неї опосередковано сигналізують зміни в організмі. Зокрема – в ногах і стопах. Тому важливо вміти правильно «читати» ці знаки.

Йдеться не про специфічні «ознаки холестерину», а про наслідки, до яких може призводити його високий рівень. Надлишок «поганого» LDL-холестерину сприяє утворенню атеросклеротичних бляшок на стінках артерій. Поступово судини звужуються, крові стає важче надходити до ніг і стоп — і саме тоді можуть з’явитися характерні зміни та неприємні відчуття.

Особливо варто звернути увагу на такі зміни.

Ноги постійно мерзнуть

Якщо стопи залишаються холодними навіть у теплому приміщенні й довго не зігріваються, однією з можливих причин може бути недостатній кровообіг. Коли артерії звужені, до нижніх кінцівок надходить менше теплої крові. При цьому одна стопа іноді може бути помітно холоднішою за іншу.

Литки болять під час ходьби

Ще один характерний симптом, який має насторожити: біль, спазм або відчуття сильної втоми в литках, які виникають під час ходьби й слабшають після короткого відпочинку.

Так організм може реагувати на ситуацію, коли під час навантаження м’язам потрібно більше кисню, але через звужені судини крові надходить недостатньо.

Зазвичай це відчуття описують не як гострий біль, а як важкість, стискання або швидку втому ніг.

Змінюється колір шкіри

На порушення кровообігу іноді вказує й незвичний колір стоп або гомілок. Шкіра може ставати блідішою, синюватою чи набувати червонуватого відтінку.

Особливо показовою буває зміна кольору залежно від положення ноги: при піднятті стопа блідне, а після опускання може швидко червоніти.

З’являються поколювання або печіння

Періодичне поколювання, оніміння чи печіння в стопах також не варто автоматично списувати на втому. Такі відчуття мають багато можливих причин, одна з яких – недостатнє кровопостачання тканин.

Водночас ці симптоми можуть виникати при проблемах із нервами, діабеті, дефіциті деяких поживних речовин та інших станах, тому самостійно визначити причину лише за відчуттями неможливо.

Жодна з перелічених ознак окремо не доводить, що рівень холестерину підвищений. Але якщо вони повторюються, це привід звернутися до лікаря.

Дізнатися рівень холестерину можна лише за допомогою аналізу крові, тому регулярний контроль залишається найнадійнішим способом вчасно помітити проблему.

Вас це може зацікавити: Не лише їжа: 3 неочевидні причини підвищеного холестерину

Яка каша знижує рівень холестерину краще за таблетки

8 фруктів для профілактики відкладення холестеринових бляшок в артеріях