Як кавун вливає на сексуальне здоров'я чоловіків

У спекотний день кавун сприймається передусім як солодкий спосіб освіжитися і втамувати спрагу. Проте соковита м’якоть містить речовини, які впливають на стан судин і кровообіг – процеси, від яких значною мірою залежить і чоловіче сексуальне здоров’я.

Кавун не діє, як лікарський засіб, і не може лікувати еректильну дисфункцію. Але здатен покращити певні процеси в організмі, які її підтримують.

Як кавун впливає на кровообіг

Найбільшу увагу вчених привертає цитрулін – амінокислота, яка міститься в кавуні. Потрапляючи до організму, вона перетворюється на аргінін, необхідний для утворення оксиду азоту.

Оксид азоту сприяє розслабленню стінок кровоносних судин та полегшує рух крові. Такий механізм важливий для серцево-судинної системи загалом, а також бере участь у забезпеченні нормальної ерекції.

Дослідження показують, що цитрулін і інші мікроелементи, що містяться в кавуні, потенційно можуть покращувати окремі показники роботи судин.

Звісно, з’їдений шматок кавуна не діє так швидко й потужно, як препарат від еректильної дисфункції. У невеликих дослідженнях певне покращення спостерігали переважно після регулярного приймання концентрованого L-цитруліну чоловіками з легкими порушеннями.

Лікопін для судин і клітин

Червоний колір кавунової м’якоті забезпечує лікопін – пігмент із вираженими антиоксидантними властивостями. Він допомагає захищати клітини від окиснювального пошкодження та може бути корисною частиною раціону, спрямованого на підтримання здоров’я серця і судин.

Лікопін також досліджують у контексті здоров’я простати. Проте результати наукових робіт поки неоднозначні, тому вважати кавун засобом профілактики або лікування захворювань простати не можна.

Корисний не лише для чоловічого здоров’я

Вода становить приблизно 92% кавуна, тому він чудово допомагає поповнювати втрату рідини у спеку.

Завдяки високому вмісту води, низькій калорійності (близько 46 ккал/100 г) та здатності швидко давати відчуття ситості кавун допомагає контролювати вагу.

Втім, сексуальна функція залежить не від одного продукту. Значення мають фізична активність, вага, сон, стан судин, рівень стресу, куріння та вживання алкоголю.

Якщо проблеми з ерекцією повторюються, не варто намагатися усунути їх лише зміною меню. Еректильна дисфункція іноді є раннім сигналом серцево-судинних або інших захворювань, які потребують обстеження.

Вас це може зацікавити: Кращий за віагру: вчені назвали фрукт, який допомагає боротися з еректильною дисфункцією

Вчені з’ясували, який фруктовий сік діє на чоловіків не гірше за віагру