Стоматолог назвав серйозну помилку, якої всі припускаються, коли чистять зуби

Стан зубів залежить від багатьох факторів. Один з них – правильна послідовність догляду за ротовою порожниною.

Чистити зуби двічі на день, витрачати на цю процедуру щоразу не менше 2 хвилин, не чистити відразу після прийому їжі – це стандартні правила, які завжди нагадують стоматологи. Але є деякі нюанси, від яких залежить загальний результат. 

Стоматолог-гігієніст Кріста Амбрусон стверджує, що всі ми все життя неправильно доглядали за зубами та яснами.

Більшість людей чистить зуби, потім користується зубною ниткою й закінчує полосканням рота (зокрема, рослинною  олією). Усі ці етапи потрібно проходити, але в іншій послідовності.  

Кріста Амбрусон радить починати з полоскання ротової порожнини столової ложкою олії. Вона зв'язує бактерії, що осідають на зубах, і видаляє їх з рота.

Наступний крок – чищення язика. Дехто цього не робить взагалі, і це велика помилка, адже на ньому також осідає багато мікроорганізмів. Не обов’язково чистити його двічі на день, але принаймні один раз точно потрібно. Причому краще вранці.

Після цього слід перейти до чищення зубною ниткою. Важливо пройтись по кожному зубу.

Далі стоматологиня радить скористатися ополіскувачем для ротової порожнини.

І лише після того, як ви виконали всі ці кроки, потрібно почистити зуби зубною щіткою.

Завдяки такій послідовності дій зуби завжди будуть здоровими і білими.

Вас це може зацікавити: Як легко видалити зубний камінь в домашніх умовах

Які копійчані домашні засоби можуть зробити жовті зуби білосніжними

5 помилок під час чищення зубів, які можуть дорого коштувати