Кому – пиво, а кому – апельсиновий сік: які напої можна і які не рекомендується вживати залежно від групи крові

Існують рекомендовані напої для кожної групи крові. Дізнайтеся, який із них найкращий для вашого здоров’я.

Концепцію дієти за групою крові розробив доктор Джеймс Л. Д'Адамо. Він пояснив, як група крові впливає на вибір їжі, які продукти позитивно впливають на здоров’я і допомагають контролювати вагу, а які шкодять.

Дієта за групою крові також містить вказівки щодо вибору напоїв.

Перша група

Рекомендуються: соки – вишневий, манговий і гуава, сельтерська вода, содова.

Не рекомендуються: ожиновий сік, апельсиновий, пиво, кава (у тому числі – без кофеїну), усі газовані напої.

Друга група

Рекомендуються: вишневий, абрикосовий, морквяний, ананасовий соки, йогурт, кефір, козяче і соєве молоко, кава, зелений чай, червоне вино.

Не рекомендуються: апельсиновий, манговий, нектариновий та томатний соки, пиво, дистильований алкоголь, сельтерська вода, содова, кола, чорний чай.

Третя група

Рекомендуються: ананасовий сік, виноградний, сливовий, сік журавлини, зелений чай, молоко, кефір, йогурт. 

Не рекомендуються: гранатовий і томатний сік, кокосове молоко, дистильований алкоголь, содова, усі газовані напої (і дієтичні теж).

Четверта група

Рекомендуються: вишневий, ананасовий, сливовий соки, вода з лимоном, чай з ромашкою, йогурт, кефір, знежирене коров’яче молоко, сироватка.

Не рекомендуються: апельсиновий, яблучний, капустяний, ожиновий і манговий соки, кофеїн, дистильований алкоголь.